小编总结了几点容易引起孕妇感冒的几种行为，所以在孕期中孕妇一定要远离这些行为：

　　经常掏鼻孔容易得孕妇感冒

　　鼻子是人体呼吸系统中一个重要器官。鼻腔内有鼻毛、鼻黏膜及鼻黏膜分泌的黏液鼻涕。鼻毛、鼻涕看上去是废物，但它们却是人体防御机制中的一部分。经常掏鼻孔，很容易损伤鼻毛、鼻黏膜，甚至造成出血、糜烂这无疑就直接削弱了鼻腔的防御机能，极易诱发感冒。

　　饮食不当

　　医学研究表明，孕妇感冒与饮食习惯有关。经常嗜食咸者会影响唾液分泌，口腔内深菌酶的含量相应减少。

　　同时，食盐中的钠具有较高的渗透性，对口腔和咽部上皮细胞的防御能力有抑制作用，使体内干扰素等抗病因子的产生受到影响，感冒病毒等病原微生物则会乘虚而入。

　　睡眠不足

　　中医认为，孕妇感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足睡眠可以协调两气，减少感冒的发生。

　　足部受凉

　　俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远，对冷非常敏感，一旦足部受凉，就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入，特别是婴幼儿，由于大脑的体温调节中枢发育尚未完善，足部皮下脂肪少，御寒能力差，稍不当心就会着凉，常会反复发生孕妇感冒等病症。

　　运动过少

　　据观察，某些体质较弱者平时不常到户外活动，很少参加体育锻炼，机体抗病能力相对降低，患孕妇感冒的机会比经常适度进行体育活动的人要高2—3倍。