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儿童食谱营养花样饭:香芋排骨焖饭

妈咪爱婴网 yuncheda.cn 2018年09月06日 14:06:20 

香芋排骨焖饭

  主料

  大米95克 排骨150克

  香芋60克 香菇5朵 胡萝卜少量

  辅料

  青椒少许 红椒少许

  蒜1瓣 姜1片

  葱1根 盐适量

  油适量 料酒适量

  酱油适量 蚝油适量 冰糖适量

  步骤

  1.准备好材料;

  2.香菇提前泡发;

  3.排骨洗净剁块,加盐、料酒、酱油、适量腌制1小时;

  4.大米淘洗加盐、油适量拌匀腌制一会儿;

  5.葱切末、青红椒切末、蒜切末、姜切丝;

  6.泡发的香菇切小朵;胡萝卜去皮切小块;香芋切小块;

  7.锅中加少许水,放入冰糖炒融化变深色,加入葱姜蒜末炒香后放入排骨炒上色;

  8.加入香芋、胡萝卜和香菇炒匀,加酱油、蚝油和盐调味;

  9.加入大米略炒;

  10.然后转入电饭锅中,加适量水焖熟;比一般煮多加那一点点水就可以;

  11.出锅前加青红椒和葱花拌匀即可。

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