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营养食物纤维：腰果虾仁

妈咪爱婴网 yuncheda.cn　2018年06月12日 11:18:00　

腰果虾仁

　　材料：虾仁，腰果，毛豆，胡萝卜

　　做法：

　　1、准备好所用到的材料：虾仁、腰果、毛豆、胡萝卜。胡萝卜切丁。

　　2、将虾仁用椒盐粉、料酒、盐腌15分钟。

　　3、毛豆煮熟后过凉水沥干水份。

　　4、腰果热锅冷油中放入，用锅铲不断翻动它，颜色转黄时即要关火。

　　5、 炸好的腰果放吸油纸上吸吸油，倒掉锅里的余油。

　　6、锅内不用放油了，直接将毛豆跟胡萝卜放入翻炒几下。

　　7、再放入虾仁，撒些盐跟椒盐粉翻炒，虾仁变色后即可关火装盘。

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