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孕前准爸爸营养食谱：鳗鱼山药饭
妈咪爱婴网 yuncheda.cn 2020年01月06日 10:30:50
材料：蒲烧鳗一块、山药、白饭。
做法：
1.山药削去外皮，用器具磨成泥状。
2.蒲烧鳗放入微波炉加热，备用。
3.将加热好的蒲烧鳗置放在白饭上，再淋上山药泥即可。
功效：强健腰肾、壮筋骨、减缓早衰老化。
材料：蒲烧鳗一块、山药、白饭。
做法：
1.山药削去外皮，用器具磨成泥状。
2.蒲烧鳗放入微波炉加热，备用。
3.将加热好的蒲烧鳗置放在白饭上，再淋上山药泥即可。
功效：强健腰肾、壮筋骨、减缓早衰老化。
公安备案：51
