很多宝妈都在说宝宝缺“我”,宝宝缺“我”!在这里,我想说当怀疑宝宝是否缺“我”时,请先自我反省这三个问题:
1、宝宝每天喝多少母乳或配方奶?
2、宝宝出生半个月后有开始补充维生素D吗?
3、宝宝添加辅食后有保证膳食均衡,并常给宝宝提供含钙量丰富的食物吗?
如果这三个问题宝妈们都反省过了,那么接下来的宝宝的缺钙症状你就要仔细看看了。
宝宝缺钙的症状
1、轻微缺钙或缺钙早期,宝宝有以下表现
①脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;
②睡眠不安宁,不易入睡、夜惊、夜啼、早醒,醒后哭闹;
③出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;
④因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着时喜欢摇头擦枕,时间久了,后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。
2、严重缺钙时,宝宝有以下表现
①出现抽风;
②出牙迟(一般小儿生后4~10个月萌出第一颗乳牙);
③独自站立、行走的时间迟(一般小儿1岁会独自站立,13~15个月会独自行走),还会出现驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等情况;
④因缺钙还会造成宝宝免疫力、抵抗力下降,故宝宝会经常感冒、发烧、拉肚子。
如果宝宝出现以上症状,可带孩子去正规医院就诊。
看到这里宝妈们可别被吓到了,婴儿的成长非常重要,但是家长们也不能盲目地给孩子补钙。孩子有两个生长高峰期。
在此期间,宝爸宝妈们可要重视起来哦!
1岁以前
儿童缺钙将导致发育迟缓,发育不良。
12—14岁
身材矮小、生长痛。
说到这里,补“我”的时期你们选对了,可如何正确地补“我”,宝妈们真的知道吗?
好了,重要的事情要标红。下面就来给大家科普下如何科学地补钙!
1、食物补钙
如果宝宝缺钙不是很严重,除了坚持喝牛奶外,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。
2、晒太阳+补充维生素D
宝妈们可适当地带宝宝出去走走,晒晒太阳(但要注意防晒,晒太阳每次10-15分钟即可),与此同时,还需要额外补充维生素D。
Tips:如何补充维生素D
维生素D被称为“阳光维生素”,在它的参与下,钙的吸收率能提高两倍之多哦。
纯母乳喂养的宝宝6个月前可补充维生素AD合剂;
6个月后可以维生素AD和维生素D交替补充;
人工配方奶粉喂养的宝宝,可只补充维生素D。
3、补充钙剂
通过钙剂给宝宝补钙是食物补钙之外的重要补钙方式之一。
钙剂的制剂有很多,宝妈们可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙、乳酸钙等,定量给孩子服用。
但是,需要在医生的指导下适量补充钙剂哦。
好了,说了这么多,最后再强调下重点。宝妈们可要擦亮眼睛哦(划重点)
①给孩子补钙前,请先去正规医院检测孩子体内钙的含量;
②夜间最需要钙,而且最容易吸收;
③不要听信某些补钙品的夸大宣传;
④补钙不是越多越好,请在医生的指导下补钙。